1. Tips Untuk Mencegah Kanker
Setiap
orang akan lebih menyukai sehat, daripada sakit walaupun sekiranya sakit tidak
harus mengeluarkan biaya sekalipun (sudah dicover oleh asuransi), tetapi mereka
akan tetap memilih tidak sakit. Untuk itu terdapat beberapa tips yang bisa disampaikan agar penyakit Kanker dapat terdeteksi secara dini antara lain:
§
Lakukan
pengecekan kesehatan secara rutin. Supaya biaya murah, dapat dilakukan melalui
posyandu di RW – RW atau di puskesmas, menggunakan fasilitas yang kita punya,
misalnya Akses, asuransi lainnya. PT Akses sudah banyak menjalin kerjasama
dengan rumah sakit swasta di Indonesia. PT layanan Akses sudah jauh lebih baik
, karena sudah bisa menikmati fasilitasnya secara optimum
§
Untuk Kanker
rahim kemungkinan bisa terdeteksi dengan pap
smear . Ternyata untuk screening
kanker indung telur harus cek darah melalui uji CA-125. Jadi upayakan screening kanker sesuai rujukan kanker
masing –masing. Untuk yang punya kemungkinan besar terkena kanker (riwayat
keluarga) , agar lebih hati –hati dan teliti.
Pilihlah RS
yang tepat dengan dokter yang tepat, untuk pemeriksaan dan perawatannya.
Mencegah dan memelihara sebelum
penyakit menyerang tubuh kita sudah merupakan pelajaran yang harus kita ikuti
sampai kapanpun. Apalagi dengan kondisi saat ini, orang sakit yang harus masuk
Rumah sakit itu sudah pasti berbiaya tinggi. Subsidi pemerintah sudah semakin
kecil, kalau toh ada bantuan tetap terbatas.
§
Jangan
terlalu banyak makan makanan yang mengandung pengawet, perasa , pewarna. Tulis
dengan huruf besar dan tempel di dinding rumah kita sehingga akan selalu
mengingat kita terhadap pantangan – pantangan kita.
§
Perbanyak
makan sayuran dan buah buahan yang berkualitas. Tetap harus jaga hati hati
dengan zat zat kimia yang digunakan saat ini. Minum jus sayuran atau buah –
buahan sehari sebanyak banyaknya.
§
Makanlah
makanan yang bergizi tinggi, misalnya protein yang tinggi dari susu kedelai,
putih telur untuk meningkatkan leucocyte dalam darah, dan makanan yang baru,
hindarkan makanan kemarin.
§
Minumlah air
putih sebanyak banyaknya (minum delapan gelas) , hindari minum minuman soft
drink , berakohol.
§
Hidplah
dengan tenang dan gembira. Setiap orang punya masalah , tetapi jangan dipikir
terlalu dalam. Cari teman yang bisa dan mampu memberikan nasihat dengan baik,
kembalikan semua masalah itu kepada Tuhan Yang Maha Esa. Untuk yang beragama
muslim , lakukan perintah Allah dengan baik termasuk secara rutin melakukan
sholat malam, berzikirlah dengan lisan, hati dan pikiran yang bersih.
Jangan
terjadi pada siapa saja Ya Allah, jangan lupa banyak berdoa ya..
Semoga bermanfaat artikel
tersebut selamat menjalankan aktivitas anda dan jangan lupa biasakan pola hidup
sehat..
0 komentar:
Posting Komentar